Корисни савети

Научите пуцати из прамца

Pin
Send
Share
Send
Send


Стреличарство није лак процес. Да бисте погодили мету, потребна вам је потпуна концентрација пажње, правилно дисање и прецизне моторичке акције. Морате узети у обзир велики број различитих нијанси. А ако вас занима како правилно пуцати лук, требало би да се упознате са овим прегледом.

Избор оружја

Тренинг стрељања у великој мери зависи од одабраног лука. Током дугог времена, наши преци су то оружје користили да би тражили храну и бранили се од непријатеља и дивљих животиња. У почетку је лук изгледао као флексибилна шипка или корен, чији су се крајеви спајали венама, кожом или влакнима биљног порекла. Према археолозима, у стара времена су постојале и једноставне и сложене врсте овог оружја. Други тип лукова одликован је повећаном отпорношћу на хабање, издржљивошћу и већим распоном пуцања у односу на једноставне. То је омогућено присуством великог броја блокова.

Да бисте разумели како правилно гађати лук, прво га морате мудро одабрати. Ако се испостави да савијате лук само неколико милиметара, тада је материјал квалитетан, еластичан. За тренажни процес, морат ћете купити стрелице. Не би требале бити оштре, иначе се лако можете повредити. За тренинг ћете требати да напустите напуштено место. А ако не постоји жеља да се било који одсек о стреличарству бави вашим обуком, вреди схватити да на стрелишту не би требало да буду само људи, већ и животиње. У супротном, можете повредити некога.

Начин снимања

Како пуцати? Избор методе углавном зависи од физичког стања стрелаца, његове тежине, структуре тела. Постоје и други параметри који се не могу назвати безначајним. Ако желите да схватите како правилно гађати лук, прво морате да научите технику која подсећа на медитацију. Његова суштина није у тачном ударцу или напетости препона. Пре свега, морате да научите да контролишете себе. И препоручљиво је сву пажњу усмјерити на ову умјетност. Стрелице, које су својевремено научиле да трансформишу сопствено стање, способне су да погоде циљ, а да не размишљају о томе.

На основу претходног можемо закључити: важно је не само које лукове за пуцање користите, већ и у каквом сте стању, погађате мете. Потпуна смиреност, хармонија са унутрашњим светом рећи ће вам у ком тренутку требате да ослободите препону. Неким стрелцима су потребне године да постигну ово стање. А ако имате времена, вреди размислити о овој уметности.

Технологија учења

Данас постоји огроман број техника које можете да користите. Који лукови за пуцање ће се користити у овом случају није посебно важно. Другим речима, можете да узмете и стандардно оружје и спортско оружје. Све зависи од ваших склоности. Још једна популарна техника требало би детаљније описати. Познавајући ову технику, нећете морати детаљно да проучавате како стрелице треба да се хватају, како да циљају итд. Мораћете сами да се бавите овим нијансама, доводећи фактор практичности у први план. Пре свега, потребно је постићи повећане резултате. Препоручује се стално унапређивање сопствених вештина.

Основна правила

Како научити пуцање са лука? Морате да стојите левом страном до циља, раширених ногу у ширини рамена. Чарапе би требале бити на правој линији која води ка циљу. Ово је бочни стуб. Левом, исправљеном руком, морате да зграбите арсенал у средини. Треба напоменути да неко оружје (на пример, класични спортски лук) на овом месту има посебну ознаку.

Потребно је подигнути алат за гађање до нивоа рамена. Рука која држи оружје може ометати пуцање. Стога морамо пажљиво пратити да то није било. У супротном можете да будете повређени. Стрелицу треба држати између два прста - кажипрста и средине. Или боље речено, место које се налази између првог и другог зглоба. Ухвативши реп стрелице на овај начин, накнадно ћете повући конце. Да бисте осигурали удобност и тачност снимања, препоручује се постизање уједначеног оптерећења на оба прста.

Напетост и навођење циља

Како пуцати са прамца? Носач треба повући што је могуће ближе врату. Али можете се испружити чак и до браде. Слична техника ће такође бити тачна. Све зависи од тога колико вам је погодно и које резултате треба да добијете. Док лук држите у чврстом стању, водите рачуна да подлактица са раменом леве руке буде у линији. Такође треба напоменути да током затезања стреличар мора повући лопатице. То вам омогућава да минимизирате рад преосталих мишића тела. Ако сте одабрали историјски лук, циљање ће се обављати према наговештајима са стране интуиције. Спортске врсте овог оружја имају посебан призор.

Како погодити мету?

Ако вас занима како тачно пуцати из прамца док погађате мету, требало би да се упознате са неким правилима:

  1. Оружје се мора поуздано чувати. Руке не би требале да дрхтају. Не мењајте висину или нагиб. У овој ситуацији стрела ће летети било где, али не и према циљу. Стога, ако желите да постигнете добре резултате, мораћете да посветите много времена тренинзима. На пример, у стара времена, стријелци су сатима стајали у празном ходу, држећи палице у испруженим рукама. Сличан процес помаже да се научи држати предмете на тежини.
  2. Током снимања покушајте да пратите у ком се положају налазе ваше руке. Једна од најчешћих грешака није баш добра фиксација левог екстремитета. Превид је подједнако чест када се стреличарска десна рука помера иза стрелице одмах након пуштања препона. Али само морате да откинете прсте, остављајући четкицу на истом месту где је био у тренутку снимања.
  3. Дисање треба мерити. Ако је пречесто, снимак неће бити успешан. Техника пуцања подразумева да праменова треба да се изда на пола издисаја, лагано задржавајући дах.
  4. Сваки снимак се мора анализирати. Из тог разлога, након првог одбојка не прелазите одмах на следећи. Покушајте означити путању „шкољке“, анализирати грешке и извући одређене закључке тако да се превиди више не понављају.

Избор стрелишта

Ако вам домет снимања снопа не одговара, не желите да посећујете посебне секције, морате припремити локацију за снимање. Да бисте то учинили, препоручује се да узмете у обзир неке важне тачке:

  • Изабрано место мора бити опремљено. Линија ватре требала би бити једна. Ако постоји неколико циљева, препоручљиво је да их поставите на различите удаљености. На пример, до најближег циља треба да буде 18 метара, до најудаљенијег - 90.
  • Морате размислити о обезбеђивању сигурних подручја са десне и леве стране стрелишта. Непосредно иза циљева треба да се постави ограда или посебна бацачица. Таква мера предострожности је неопходна да никога не повреде или изгубе „муницију“.
  • У најбољем случају, циљна величина треба прећи 122 цм у свим смјеровима.

Не заборавите на сигурност

Ако одлучите да научите пуцање, стекли сте оружје, припремили мету за стреличарство и стрелиште, а затим се упознајте са основним препорукама у погледу безбедности:

  1. Потребно је пуцати на посебно одређена места. Или на опремљеним свим правилима веб локацијама са оградама.
  2. Препоручљиво је пуцати са исте линије, чак и ако се мете налазе на различитим удаљеностима.
  3. Препоручује се да стрелицу ставите на прамчани прамен само у тренутку када између мета и стреличар нема људи или животиња који могу бити повређени услед непажљивих и непажљивих акција.
  4. Напетост на праменовима треба да се јавља само од пуцања и само у правцу изабране мете.
  5. Ако сте већ испружили лук, заборавите на било какве разговоре. Поред тога, забрањено је окретање на страну, губљење концентрације. Не препоручује се поздрављати стреличар.
  6. Прилазите циљу само у тренутку када је пуцање завршено, на сигнал вође или самог стрелца, ако тренирате сами.
  7. Заборавите пуцање у ваздух.
  8. Не заборавите да одговорност за сваку незгоду која је последица кршења правила безбедности сноси директно стреличар.

Мало о циљевима

Стреличару је потребно стално да се усавршава, развија своје вештине и тренира. А да би настава била ефикасна, вреди размишљати о гађању циљева. Можете сами направити циљ стреличарства, али боље је размислити о куповини готовог производа. Данас постоји огроман број различитих опција. Чак постоји подјела свих циљева у групе. Могу бити коврчаве или округле. Први су јединствени по томе што могу да прате контуре људи или животиња. Други имају посебну марку која вам омогућава бројање бодова. Они су пожељнији за такмичења.

Разноликости циљева

Као што је већ поменуто, постоји огроман број различитих циљева. Треба набројати најпопуларније:

  • Електронска мета. То значи штит опремљен специјалном опремом и електроником. Слично стајалиште делује на прилично једноставном принципу. У тренутку ударца "љуске", сви потребни параметри се аутоматски израчунавају и региструју. Резултати сваког стријелца сумирани су. Прве такве мете појавиле су се 1989. године. Напреднији модели дизајнирани за пуцање на покретну мету развијени су 2004. године. Такви циљеви се често користе на такмичењима.
  • Циљ папира. Најоптималније је за оне који желе смислити како правилно гађати лук. Главна предност је што је лако креирати самостално. Једноставно преузмите жељену слику са Интернета, одштампајте је и објесите на специјално постоље.
  • Штитници. Ако вас занима издржљивост стрела, тада морате размишљати о куповини постоља за пуцање. Тај штит ће одржавати "шкољке" у оптималном стању. Поред тога, таква мета стреличарства може да издржи бројне поготке.
  • Штандови за децу. У садашњој фази могу се пронаћи не само специјализовани циљеви за разне секције и галерије, већ и дечје могућности за штитове. Обично је то метални лим на којем се налази ознака или одређена мета. Дечји лук треба схватити као оружје које пуца на стрелице.

Закључак

Сада знате како одабрати лук, каква мета може бити, како правилно гађати, с обзиром на технику и основне препоруке у погледу безбедности. Покушајте да научите све нијансе, непрестано се усавршавајте, постављајте нове циљеве и циљеве. А ако желите да научите како добро пуцати стреличарство, не заборавите на редовне тренинге.

пројекат припремио Георги Гордиенко

Из историје лука Материјални појмови Лук, његови делови, приборЊега материјала Пружа носача, праменова, отклона ручице
Лукови, стреле, прибор у интернет продавници Класификација лука, подјела лука Услови снимањаЕлементи технике пуцања Грешке при пуцању Да помогнем тренеру
Права продавница самострелича у Москви

Стављање и уклањање препона

Постоји неколико начина постављања или уклањања препона.

Размотримо уобичајене у нашој земљи и иностранству најрационалније начине постављања и уклањања препона. Главна предност ових метода је спречавање увијања рамена прамца када је савијен.

са каишем
на нози и куку

са каишем

користећи стопало

помоћу посебног кабла са кожним петљама на крајевима

уз помоћ
два бода
доступно на
непомична подршка

Дакле, на ухо доњег рамена требате да ставите низ рамена и, држећи горњу петљу у левој руци, а у десном прамцу за горње раме (ближе уху), пребаците десну ногу између лука и препона. Затим фиксирајући лук лука доњим крајем на спољној површини леве чизме, а стражњу површину ручке на задњу површину десног бедра, савијте га притиском на предњу површину горњег рамена десном руком и ставите још једну петљу за натезање на ухо. При савијању лука потребно је осигурати да се кретање десне руке деси у радној равнини лука.

Техника пуцања

Техника спортске вежбе разуме се као најрационалнији начин њеног спровођења, другим речима, спортска техника је специјализовани систем симултаних покрета који је намењен рационалној организацији интеракције унутрашњих и спољних сила које делују на тело спортисте, а све у циљу потпуније и ефикасније употребе истих постизање највећих могућих резултата "(В. М. Дјачков).

Ова дефиниција се у потпуности односи на технику стреличарства. Спортисти морају да схвате да је процес пуцања моторичка вештина, контролисана акција.

Савремена биотехнологија сматра да је спортска технологија структура „контролних процеса које спроводи биомеханички апарат спортисте и усмерених на спровођење моторичких програма овог спорта“ (Ф. К. Агасхин). Моторни програм стреличарства (његова кинематска структура) заснован је на одредбама описанима у чланку "Нека питања теорије спортског стреличарства" (збирка "Шарене мете", 1977).

У овом раду разматрају се спољне манифестације технике стрељања, које се своде на анализу релативног положаја веза спортиста и њиховог релативног кретања у времену и простору.

Технологија наставе своди се на стварање и унапређење процеса за управљање покретима стрелаца, на организовање таквих веза у биомеханичком апарату стреличара са прамца, што осигурава максималну поузданост моторичког програма. Упркос чињеници да техника стрелаца може бити различита због индивидуалних карактеристика и погледа на проблеме технологије пуцања, елементи технологије препоручени доле чине одређени систем.

Стрелац мора да нађе и заузме положај у коме ће колебање његовог тела и, сходно томе, лука бити минимално. Штавише, овај положај треба лако и тачно репродуковати пре сваког пуцања и допринети раду мишића током целог такмичења.

Тачност пуцања у великој мери зависи од места тела пуцача и лука непосредно пре пуцања и требало би да обезбеди пуштање стрелице у равни стрелице.

Дакле, техника стреличарства је комплекс покрета и одређених положаја делова људског тела неопходних за извођење хитаца, пружајући максималну вероватноћу (поузданост) удара у мету. То укључује: израду, циљање, обраду ударца (техника његовог извођења), контролу дисања, припрему за следећи хитац. Свака компонента комплекса такође је подељена у бројне елементе.

Инсталација стрелице на прамцу

Пре пуцања, стрела се убацује дршком у прамац тетиве и слаже на полицу. За спортисте који користе кликер, испод њега се уводи стрелица. Лук се држи левом руком (за производњу леве руке) водоравно или са благим нагибом прозора дршке.

Стрелица се десном руком ближи пломби и убацује држачем у гнездо, а средњи део је постављен на доњу полицу прозора. Затим се десном руком стрелица уведе испод клика и спусти на полицу.

Неке стрелице, посебно оне у којима је кликер направљен са завојем у горњем делу, убацују стрелицу, прво је провуку испод завоја кликача, спуштају је на полицу и тек онда је убацују са држачем у утичницу. У овом случају и са другим методама припреме стрелице за хитац, сваки пут када морате пажљиво надгледати да ли је оловка усмерена даље од прамца, као што је приказано на слици.

Да би се осигурала сигурност, стрелица се може уметнути само у стрељану и када је правац усмјерен према мета.

Израда се одређује положајем ногу, трупа, руку и главе у односу на правац ватре. Треба бити природан и не мијењати се од снимка до снимка, из серије у серију. Израда стрелице је подељена на почетну и радну.

Првобитна производња је положај стрелаца у стању спремности да се протеже лук.

При принятии исходной изготовки стрелком выполняется ряд действий:

  • принятие стойки, определяется положение ног, туловища, головы, устанавливается стрела на луке,
  • определяется положение руки, удерживающий лук (кисть, хват), тянущей руки (захват тетивы, ориентация тетивы),
  • одређује се положај рамена и подлактице,
  • услови припреме се процењују.

Израда. Након што је прихватио и потврдио исправност прихваћеног почетног положаја свих делова тела, стрелац истегне лук све док прамчани струк не додирне предњу површину браде. У исто време, рука је савијена у лакатном зглобу тако да је рука што ближе врату, а подлактица и раме, формирајући акутни угао, налазе се готово у истој хоризонталној равнини. Истезање лука врши се само напетошћу стражњих снопова делтоидног мишића и мишића који враћају лопатицу назад. Фаланги нокта и флексори прста који их држе обављају функцију хватања препона.

Након појашњења у циљу, извршавање стрелаца је у фази завршетка припреме за пуцањ и спремно је да га доврши.

Производни низ

Почетна производња - положај стрелаца у стању спремности за извлачење прамца (стрелац држи лук циљано у мету, конопац је заробљен, али није извучен).

Израда - положај стрелца који је спреман за ватру (након што разјасни циљ и испуни домет (вука).

Положај трупа

Положај тела је један од главних елемената сталак.

Треба бити стабилан, монотон и што је природније могуће, не сме се савијати или увијати.

Код производње кућиште треба поставити вертикално, лагано нагнуто према напред. Провера исправности израде врши се затезањем навоја испред огледала.

Положај главе

Глава стрелице треба бити окренута према циљу са благим нагибом улево (према леђима). Брада мора бити лагано подигнута, што олакшава постављање руке која се повлачи.

Када учи правилан положај главе, тренер, који стоји испред стрелца и десном руком држи лук, прилагођава положај главе левом руком.

Положај руке која држи лук.

Рука која лук држи у тежини доживљава еластичност лука током отпуштања препона и продужења рамена. Изводећи статички рад, она учествује не само у истезању лука, већ и у усмјеравању и држању лука према циљу - у циљању. Положај појединачних веза леве руке у односу на равнину ударца мора да испуњава следеће захтеве:

  1. Притисак четке на дршку лука пролази у равнини ударца. У исто време, тачка његове примене на дршку треба да буде константна од пуцања до метка.
  2. Везе руку не би требало да спречавају слободан пролазак праменова током пуцања све док стрелица потпуно не напусти лук.
  3. Положај леве руке пружа максимално могуће истезање прамца од стране атлетичара, доприноси проласку зглоба у току ударца.

Положај леве руке и њене везе у односу на равнину ударца утичу на степен напетости мишића раменог појаса. Што се осовина зглобова удаљава од равнине ударца, то веће мишиће имају и мишићи држећи продужени лук. Са ове тачке гледишта, препоручљиво је, ако је могуће, руку приближити правцу стрелице.

Положај четке на дршку

Апплицатион Центер
снаге морају бити на истом месту

Држање лука

Грип је начин да се лук држи у руци. Постоји много начина да се дршка стави у четку. И, у правилу, свако сматра да је њихов захват најефикаснији. Таква процена различитих метода је проузрокована не толико погрешним или прецењеним проценама, колико појединачним карактеристикама стрелаца.

Следи детаљна анализа и класификација метода држања лука, а сада ћемо размотрити захтеве за држање:

  • површина контакта лука с четком треба да буде што мања,
  • правац силе притиска лука према руци приликом повлачења препона треба да прође (што ближе центру) зглобном зглобу,
  • мишићи - флексори прстију требају бити, колико је то могуће, опуштени. Ако учествују у задржавању лука, сваки пут их хватају за једнаку снагу,
  • центар примјене силе додира руке увијек треба долазити на истом мјесту на ручици.

Класификација опција приањања:

  • Према локацији зглоба зглоба у односу на равнину бутног зглоба
  • По природи четкице
  • По положају прста
  • Фингер ворк

Методе задржавања лука у пракси се класификују према три критеријума:

1. У зависности да ли цео длан или зарез између палца и кажипрста стрелице додирује дршку, хват је подељен на низак и висок. Слаб захват - лук ослоњен на длан, сила притиска лука пада на зглобни зглоб. Држање лука на овај начин је једноставно. Напетост мишића зглоба руке и зглоба је минимална, па постоји мања опасност од "нокаутирања" лука.

Значајан недостатак овог хвата је што је подручје додира руке с ручицом лука превелико - почетницима је врло тешко усмјерити силу контакта на исту точку на ручици. Стога ће кут поласка бити нестабилан чак и на истој удаљености. Прецизност ударања се у складу с тим погоршава.

С високим стиском, испружени лук се држи притиском на врат ручке удубљења између палца и кажипрста.

2. У односу на зглоб зглоба и равнину кретања препона, држање је подељено на плитко и дубоко.

Малена - лук за лук је наглашен са десне стране (за производњу леве руке) од уздужне осе подлактице. Палац преузима цело оптерећење. С обзиром на повећану опасност од „нокаутирања“ овим хватаљком, може се препоручити само оним стрељачима који не могу извући лакатни зглоб из равнине прегиба на друге начине (на пример, прекомерним савијањем у њему).

Дубоко - подлактица леве руке са предњим делом дубоко улази у равнину препона. Ово обезбеђује оптерећење мишића који фиксирају зглоб зглоба, али се супституише под ударцем подлактице. Претјерано приближавање лакатног зглоба равнини кретања препона доводи до опипљивих удараца у њену руку. Као резултат тога, могући су одбојци стреле у лету, као и бол и повреде

3. Држање се може извести са или без обруча око лука с прстима, а држање уз обруч се дели, заузврат, на круто (снажно стискање) и слободно (прсти се слободно убацују у ручицу). Потоњи се најчешће налазе при високом приањању.

Под утицајем спољних сила (истезање лука) као резултат неидентичне израде дршке и рамена прамца при ослобађању бодљикавице, ручица се окреће око вертикалне осе.

Тако да стисак не погоршава (не повећава) негативне ефекте лука, препоручује се:

  • примените слободан захват, који омогућава несметану самоинсталацију лука под дејством затезних сила,
  • да би се смањио момент трења на месту контакта руке са ручицом, потоњу треба пажљиво полирати и пречник јој бити што мањи,
  • с чврстим држањем, положај руке на ручици треба бити такав да је условно средиште зглоба зглоба и зглоба на руци на линији затезања. Слободна ротација у односу на овај центар треба да се обезбеди потпуним опуштањем одговарајућих мишића.

Од две могућности приањања, предност треба дати слободном.

Отмица лакатног зглоба из равнине кретања препона

Рука је постављена у правцу циља, длан према доле

Четкица се окреће тако да је палац горе

Када преоптерећујете руку у лакатном зглобу, препоручује се сложено ротационо кретање шаке како би се избегли ударци препона.

Четкица, подлактица и раме држећи продужени лук треба да се налазе на једној правој линији која лежи у равнини ударца. Рука под дејством обрнуте силе истезања лука која настаје при пуцању креће се у смеру дејства ове силе. Дакле, природни правац повлачења леве руке након пуцања је њено кретање по равнини ударца, тј. према циљу.

Врсте држања

Висок степен без држања

Висок степен са рукохватом

Слабо држање без рукохвата

Слаб захват са рукохватом

Мјесто нагласка на ручици је у истој водоравној равнини са зглобом зглоба, тј. рука и подлактица чине једну равну линију. Длан прстију, раширених или олабављених, лагано додирује кваку или се држи водоравно. Изван држања захтева значајан напор мишића приликом фиксирања зглоба зглоба, али значајно смањује могућност померања центра примене силе отпора лука.

Положај руке која вуче препону.

Десна рука повлачи прамен, а ако се покрет заустави, само током прелиминарног циља. Усмеравање се изводи у позадини спорог, једва приметног померања ока руке која вуче препону.

Пре него што размотримо одсек положај руке која вуче теглу, потребно је размотрити методе хватања препона, а тек потом - положај и рад целе руке.

Снимање бодљикавог метала користи се у циљаном спортском гађању

Снимање се изводи кажипрстом, средњим и прстенастим прстима. Прстен се поставља на прве (нокте) фаланге, ближе зглобовима, тако да стрелица лежи између индекса и средине, а оптерећење је равномерно распоређено на свим прстима. Средњи, дужи прст треба да је благо савијен у другом зглобу, тада ће се трећи зглоб приближити линији трију зглобова два прста и, према томе, преузети ће једнак део оптерећења. У ту сврху користите додатни јастучић на овом прсту - вршак прста.

Четкица за четкице

Лептир је окомит на прсте

Сидро не смете да се увлаче међу прсте

Неправилно постављање прстију на препону

Додатни јастучић за прсте

Прсте треба исправити

Оптерећење прстима је неравномерно распоређено

Палац и мали прст нису укључени у држање препона. Да бисте избегли сметње палца, користите следеће најчешће методе наношења четком.

а) притисне га на длан (субмандибуларна метода),

б) уклања и притишће предњу површину за врат (метода шава),

ц) води и притишће на стражњу површину доње вилице (максиларна метода)

Циљ

Циљано је циљање прамца у мету и држање у том положају све док не буде испаљен хитац.

Циљ се састоји од визуелне процене нишана и директних радњи које воде и држе лук, стрелу, жице.

Када се циља, контрола се врши:

  • за комбиновање линије циљања са тачком циљања,
  • иза пројекције праменова у односу на равнину ватре,
  • за уштеду базе стрелаца.

Код стреличарства, циљање се изводи на више начина. На пример, усмеравање стрелице: крак стрелице налази се у висини ока. Са променом базе стрелице - услед постављања осовине стрелице на различитим висинама очију (у зависности од удаљености).

Циљање стрелице и промена базе стрелице

Стражњица са контролом копчом на навоју

Пуштање зуба није дозвољено стрелицом

Тренутно је најчешћа метода циљања стално одржавана удаљеност од ока до стене стреле. То растојање (база) одржава се услед густог наношења шаке која вуче препона испод браде, а бодљикави је фиксан у две тачке (брада, врх носа). Неки спортисти користе „дугме“ на узици да би фиксирали удаљеност од ока до стрелице за прецизнију фиксацију. Није дозвољено пропуштање зуба стрелице, јер се на тај начин повећава база стрелице и стрелице лете горе.

Друга тачка је предњи призор, који је фиксиран на предњем, задњем делу прамчане ручке или на даљинском управљачу, који се помера окомито и хоризонтално. Тачка циљања у пуцању је мета. Стрелац фиксира предњи призор кроз избочину прамчаног навоја, који треба да прође дуж геометријске осе ручке лука

Циљ циља

А - покретни мотор нишана (предњи вид)

Б - база стрелице

Ц - вредност напона носача

Х - тачка фиксације напетости

М - тачка циљања

Т је врх путање

П - тачка ударца

И - угао висине

Д - стрељана растојање

ОАМ - видно поље

Схема циљања приказана на слици помоћи ће почетницима да се упознају са нишаном, који ће циљати, проценити одступање тачака (око, трнци, предњи поглед, средиште мете) које чине линију циљања, а ефекат ових одступања на путањи лета стрелице натераће вас да предузмете своје поступке с дужном одговорношћу руковање са пуцањем.

Циљ би требао да пружа навођење лука у мети сталним истезањем лука и потребним углом нагиба (бацање) стрелице, тако да су акције стрелаца повезане са указивањем лука у мету: отпустите стрелицу, одредите положај осе симетрије лука, стрелице, праменова стрелице, путање стрелице, тачка хитови - морају бити у једној вертикално смештеној равнини, тј. у равни снимка.

За гађање са спортског прамца са три прста упорног штапа препоручује се следећи редослед његовог извођења, пружајући следеће захтеве:

  1. Прихватање радног дела треба извршити пре појашњења приликом циљања.
  2. Положај главе је фиксиран напетошћу мишића врата и леђа тако да линија вида пролази кроз око стрелице, препона, предњег вида и мете и поклапа се са равнином пуцања. Квалитет ударца зависи од стабилности ротације и нагиба главе.
  3. Подножје стрелице (удаљеност између ока и стрелице причвршћене за лук) треба да буде константно. То се постиже густим "навијањем" четкице испод доње чељусти.
  4. Положај прстију на препонама не би требало да га извлачи из равнине ударца и мења силу повлачења лука повећањем или смањењем напора који прстенски прст (то се догађа при подизању лакта према горе). Прстен се чврсто ослони на браду приликом обраде ударца; мора повући бодљикавицу из вертикалне равнине лука. Када фиксирате бодљикаву десну (или леву) страну вилице (десно или лево крило носа), вертикална равнина прамца такође би требала да се подудара са линијом циљања.
  5. Код вертикалне равнине ударца не сме да постоји препрека луком. Крупни лук настаје око осе која се налази између тачака његовог ослонца у испруженом положају, а ове тачке су четкица леве и десне руке. Отприлике се може претпоставити да се лук приликом блокирања окреће око оси стрелице. Ако стреличар пуца с непрекидном опструкцијом прамца, тада није ослобођен грешака у контроли удара и нагиба.
  6. До промене циља у односу на вертикалну ос долази због ротације тела у равнини ударца.
  7. Смјер стрелице може служити као контрола исправности поготка (под условом да се оса стрелице подудара са вертикалном равнином прамца: конопци и предњи нишан су пројектовани дуж осе лука). Комбинација вида са метом у висину постиже се лаганим нагибом тела.
  8. Када циља, стрелац мора рационализовати своје покрете (истезање лука, четкање), што ће смањити време потребно за обраду ударца, а самим тим и потрошњу енергије стрелца током његовог извршења. Као иу пуцању метака, и у стреличарству се препоручује циљање другог окретног ока. У исто време, умор вида је мањи, јасноћа у разликовању предњег вида је дужа. Особитости визије особе су такве да не може истовремено да разликује удаљене и блиске предмете. Из тог разлога, немогуће је истовремено јасно разликовати предњу и циљну. Због тога је пожељно да се визија фокусира на летење и да се јасни обриси обликују на мутном циљу.

Обрада снимака

Руковање хицем је последња фаза у истезању лука, гађању и постизању, која се завршава пуцањем - стрелица се одмиче од праменова. Циљ је следећи. Након што је заузео положај испаљивања (лук у спуштеној руци), проценивши његову исправност (став према мета, постављање ногу, главе итд.) И упознавши се са објективним условима за наредни метак, стрелац подиже лук и држи га у руци (испружен према мети ), прихвата производњу, повлачи прамен, усмерава лук предњим погледом у средиште циља и, држећи се ове оријентације, наставља се истезање, али већ врло споро, без ометања непокретности целог система „стрелице са луком“. У складу са овом позадином, у тренутку када је стрелица изашла испод кликача (под условом да лук није променио оријентацију летећем у средини мета), жлеб се одвоји. Досезање започиње померањем стрелице испод кликача и завршава се кликом. Овим звучним сигналом празниче се ослобађа, што се завршава потпуним одвајањем црева од браде.

Радње пуцача на ослобађању препона треба да се изводе у правцу равнине пуцања, а бодљикавац треба да иде само од браде. Обе руке су укључене у излаз из стреле. В фазах дотягивания и освобождения тетивы левая рука наращивает давление на рукоятку лука в направлении выстрела, помогая как бы правой руке, но ни в коем случае не подменяя ее. При такой работе левой руки, когда произошел разрыв цепи "лук-стрелок", она перемещает лук в направлении выстрела, не сбивая наводки его.Десна рука се креће уназад.

Контрола дисања

Пре него што прихватите почетну производњу, требали бисте дисати мирно, мало у дубину, затим, ближе почетку, површније протежући бодља. Руковање хицем треба да се врши када задржите дах на издисају. Респираторни циклус се састоји од удисаја, издисаја и паузе. У једном минуту, особа у мирном стању произведе у просеку 12-15 циклуса, односно један респираторни циклус траје 4-5 секунди. Након издисаја - пауза од 2-3 секунде. Ову природну станку стрелац обично користи за обраду ударца. Али да би било довољно за цео снимак, дисање се задржава непосредно пре почетка природне паузе и продужите га све док се прамен не испушта. На тај начин се повећава на 10-12 секунди потребних за обраду кадра. Правилно постављено дисање које одговара ритму стрељања, пружа телу нормалан одмор, штити га од превременог умора.

Припрема за следећи снимак

Припрема за следећи хитац је скуп акција стрелаца после пуцања, обезбеђивање његовог опоравка, анализа ударца и одлука да се одржи или побољша квалитет поготка.

Припрема за изведбу пуцања састоји се од радњи које се одвијају у врло кратком року (у просеку 50 секунди за цео комплекс припремних мера и пуцањ). Након што је пуцањ завршен, стрелац мора да одржава положај и положај прамца у испруженој руци све док стрелица не погоди мету, обележи погодак двогледом или кратким даљинама без њега и обави темељну анализу хитаца. Када се анализира пуцањ у случају негативног ударца, треба утврдити узрок. Ако је грешка исправљена - одлучите како да је исправите. Ако је узрок грешке непознат, треба да извршите следећи снимак, након друге анализе, да пронађете узрок грешке и донесете одговарајућу одлуку.

Припрема за следећи снимак састоји се од следећих акција стрелице:

  • означите стрелицу да погоди мету,
  • одржавање поза
  • анализа хитаца,
  • доношење одлука о техници и тактике пуцања,
  • опоравак снага утрошених на хитац.

Pin
Send
Share
Send
Send